1 serving (100 grams) contains 60 calories, 13.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 107.1 mg | 35% | |
| 나트륨 | 2169.0 mg | 94% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 32.9 g | 65% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 688.1 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돌게재
스톤 크랩은 달콤하고 부드러운 고기와 특이한 집게로 유명한 소중한 식재료입니다. 남동부 미국, 특히 플로리다의 따뜻한 해양에서 기원한 이 해산물은 그 지역의 해안 요리를 강조합니다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮은 스톤 크랩은 오메가-3 지방산과 비타민 B12와 같은 필수 영양소가 풍부한 영양 가득한 선택지입니다. 지속 가능하게 수확된 이 게는 종종 매콤한 머스타드 소스와 함께 차가운 상태로 제공되어 풍미롭고 죄책감 없는 쾌락을 선사합니다. 이 요리의 보물 속에서 바다의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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