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돌돔

돌돔

Seafood

항목 등급: 76/100

1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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295.2
칼로리
48.8
단백질
0
탄수화물
10.7
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
295.2
% 일일 값*
총 지방 10.7 g 13%
포화 지방 2.9 g 14%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 131.0 mg 43%
나트륨 142.9 mg 6%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 48.8 g 97%
비타민 D 952.4 mcg 4762%
칼슘 23.8 mg 1%
철분 1.2 mg 6%
칼륨 833.3 mg 17%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
67.0%
33.0%
지방: 96 cal (33.0%)
단백질: 195 cal (67.0%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 돌돔

스톤 바스는 부드러운 맛과 부엌에서의 다양한 용도로 유명한 맛있는 고기질의 물고기입니다. 남대서양의 따뜻한 물에서 기원한 이 물고기는 다양한 요리와 잘 어울리는 옅은 달콤한 맛을 제공합니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부한 스톤 바스는 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 지방 함량이 낮아 영양가 있는 식사의 좋은 선택입니다. 구워서나 구운 또는 볶아서 조리하든, 스톤 바스는 건강을 염두에 두면서 모든 요리를 한 단계 업그레이드합니다. 이 식품 보석 같은 맛을 만끽해 보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.