1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파가 들어간 볶음으로 삶은 생선
양파와 함께 볶아진 어패 슬라이스는 연한 어슬라이스가 활기찬 볶은 양파와 완벽하게 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 맛난 식사는 생선, 피망, 마늘과 같은 신선한 재료들을 결합하여 다채로운 질감과 맛을 제공합니다. 핵심 오메가-3 지방산과 단백질을 풍부히 함유하고 있어 심장 건강과 전반적인 웰빙에 도움이 되는 건강한 선택입니다. 준비가 빠르고 매우 다재다능한 이 요리는 바로 몇 분 만에 부엌으로 바다의 맛을 가져다줍니다. 지금 바로 양파와 함께 볶아진 어패 슬라이스의 맛있는 따뜻함과 영양을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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