1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양파가 들어간 볶음으로 삶은 생선
양파와 함께 볶아진 어패 슬라이스는 연한 어슬라이스가 활기찬 볶은 양파와 완벽하게 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 맛난 식사는 생선, 피망, 마늘과 같은 신선한 재료들을 결합하여 다채로운 질감과 맛을 제공합니다. 핵심 오메가-3 지방산과 단백질을 풍부히 함유하고 있어 심장 건강과 전반적인 웰빙에 도움이 되는 건강한 선택입니다. 준비가 빠르고 매우 다재다능한 이 요리는 바로 몇 분 만에 부엌으로 바다의 맛을 가져다줍니다. 지금 바로 양파와 함께 볶아진 어패 슬라이스의 맛있는 따뜻함과 영양을 즐기세요!
