1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶음야채
볶음 채소는 화사한 팽창음이므로 전 색색의 신선하고 바삭한 채소들, 예를 들면 파프리카, 브로콜리, 당근, 스냅 에드마메 등이 뜨거운 프라이팬에서 함께 볶은 요리입니다. 아시아 음식에서 유래된 이 요리는 다채롭고 매력적일 뿐만 아니라 영양소도 가득합니다. 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부한 볶음 채소는 균형 잡힌 식단을 장려하는 건강한 추가 요소를 제공합니다. 게다가, 가벼운 간장 뿌리기나 햣기 오일을 조금 넣어 조리하면 칼로리를 쌓지 않으면서 맛있는 맛이 즐길 수 있습니다. 오늘 이 건강하고 빠르며 맛있는 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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