1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
13.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 133.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 2.3 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 133.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 양배추
스터프라이 레타스는 신선한 야채들을 조합한 생기가 넘치고 영양가 풍부한 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 맛있는 볶음 요리에는 싱싱한 상추, 파프리카, 당근 및 스냅 콩이 모두 가벼운 맛있는 소스에 볶아져 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 스터프라이 레타스는 칼로리가 낮으면서 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 완벽한 건강한 선택지입니다. 사이드 디시로 즐기거나 메인 요리로 즐기며 싱싱하고 바삭한 맛을 만끽하십시오. 이 요리는 맛있으면서 건강에 좋습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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