1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
11.9
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중국 양배추 볶음 (Jung-guk yangbaechu bokkeum)
중국양배추 볶음 음식은 아시아 요리의 생동감 넘치는 맛을 보여주는 간단하면서 맛있는 요리입니다. 싱싱하고 부드러운 중국양배추, 마늘, 소금물 조금을 사용하여 빠르고 영양가 가득한 이 요리는 준비하기 쉽습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 중국양배추는 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 돕습니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 볶음 요리는 어떤 식사에도 훌륭한 부가물이 됩니다. 이것을 반찬으로 즐기거나 영양가 있는 변화를 위해 마음에 드는 볶음 요리에 섞어 먹어보세요!
