1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 양배추
볶은 양배추는 생기가 넘치고 빠르게 요리되는 요리로, 신선한 양배추의 견고하고 바삭한 질감을 잘 보여주는 요리입니다. 종종 마늘, 생강, 간장 등의 감칠맛 나는 재료와 함께 조합됩니다. 아시아 요리인 중국 요리에서 기반을 둔 이 기쁨 가득한 볶음 요리는 굴뚝 모양의 중국 후라이팬에서 요리하는 기술을 강조합니다. 영양소가 풍부한 볶은 양배추는 칼로리가 적고 비타민 C와 K가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 추가물로 제격입니다. 높은 섬유 함량은 소화를 지원하고 빠른 요리 방법은 바삭함과 색을 유지하여 맛있고 영양가 있는 요리를 만들어냅니다. 이는 맛있고 쉽게 준비할 수 있는 만족스러운 요리입니다.
