1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 10 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스티어프라이 에스파라거스
스프라이드 아스파라거스는 부드러운 초록색 아스파라거스를 강조한 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 종종 마늘, 소금을 넣어 맛을 낸 뒤 참기름을 약간 넣어 준다. 이 즐거운 레시피는 아시아 요리에서 영감을 받아 채소의 신선함과 맛을 보존하는 신속한 조리 기술을 활용한다. 아스파라거스는 비타민 A, C, E, K의 파워하우스로, 이 요리를 맛있게 만들 뿐만 아니라 항산화제와 식이 섬유의 훌륭한 원천이기도 하다. 칼로리가 적고 영양분이 풍부해 건강한 식사에 완벽한 추가물이다. 신선한 변화를 원하는 사람들에게는 스프라이드 아스파라거스를 즐기는 것을 추천한다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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