1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채와 고기 볶음요리
야채와 고기를 넣은 볶음요리는 맛과 색이 풍부한 요리입니다. 보통 피망, 브로콜리, 당근과 같은 신선한 야채들과 함께 부드러운 쇠고기, 닭고기, 또는 새우를 곁들여 만들어집니다. 아시아 요리에서 기원한 이 빠르게 요리하는 방법은 영양소를 보호하면서 야채의 식감을 유지합니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부해 균형 잡힌 식단을 지원하는 건강한 선택입니다. 풍부한 소스와 매력적인 향이 있는 야채와 고기를 넣은 볶음요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 옵션입니다.
