1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 물고기 볶음요리
생선 볶음 요리는 신선한 생선 조각, 바삭한 채소, 그리고 갖가지 맛있는 소스가 곁들여진 활기찬 요리입니다. 아시아 요리에서 유래한 이 요리는 파프리카, 브로콜리, 당근과 같은 재료들을 완벽하게 볶아낸다. 눈도 즐겁고 단백질과 필수 비타민이 풍부하면서 탄수화물은 낮은 건강한 선택이기도 합니다. 신속하게 준비할 수 있어 바쁜 주중 저녁 식사에 안성맞춤인 생선 볶음 요리는 당신의 식탁에 맛과 영양을 더해줍니다. 이 맛있는 요리의 건강한 선사함을 만끽해보세요!
