1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 볶음 토마토
계란 볶음 토마토는 중국 요리에서 비롯된 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 익숙하고 촉촉한 토마토와 부들부들한 계란을 결합시켜, 이 간단하지만 맛있는 요리는 위로가 되고 만족스럽습니다. 토마토는 비타민 A와 C를 고스란히 담고 있어 피부를 건강하게 유지시키고 면역 시스템을 강화시키는 동안, 계란은 좋은 단백질 원천을 제공합니다. 빠르게 준비할 수 있고 맛있는 풍미가 가득한 이 요리는 열흘 라면 저녁 식사나 즐거운 브런치에 안성맞춤입니다. 찜한 쌀 위에 올려 먹거나 건강하고 균형 잡힌 한 끼 식사를 위해 단독으로 즐기세요.
