1 serving (150 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
236.6
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 오징어 볶음
스티어 프라이 오징어는 매콤한 요리로, 연한 오징어가 전문가처럼 볶아져 피망, 통파, 당근 등 다채로운 야채들과 함께 어우러진다. 동남아시아의 풍부한 요리 전통에서 온 이 요리는 마늘, 생강, 간장의 맛이 가득하다. 맛있는 음식으로 즐거움을 선사할 뿐 아니라, 단백질이 풍부하고 필수 영양소를 담고 있으면서 칼로리는 낮은 건강한 선택이다. 신속하게 준비되고 신선함이 넘치며, 스티어 프라이 오징어는 가벼우면서 영양가 있는 식사 중에 해산물을 즐기는 맛난 방법이다!
