1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 완두콩
볶음 요리된 완두콩은 아시아 요리의 신선한 맛을 경이롭고 맛있게 즐길 수 있는 요리입니다. 완벽하게 익힌 푸르른 완두콩, 생기 있는 팔색조 파프리카, 바삭바삭한 당근이 가득한 이 요리는 어떤 식사에도 빠르고 건강한 선택지입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 볶음 요리는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 가벼우면서 영양가 있는 선택입니다. 마늘, 생강, 간장의 향긋한 조합으로 버무려져, 볶음 요리된 완두콩은 당신의 식탁에 맛과 건강의 아름다운 균형을 가져다줍니다. 이 간단하면서도 만족스러운 요리를 매주 어느 날이든 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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