1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 볶음 계란부지
스티어 후라이 오믈렛(Stir Fry Omelette)은 오믈렛의 클래식한 안락함과 아시아식 스털-프레이의 생동감 넘치는 맛을 결합한 매혹적인 퓨전 요리입니다. 파프리카, 당근, 그리고 파 등 신선한 채소와 치킨 또는 두부와 같은 부드러운 단백질로 가득한 이 요리는 다채롭고 영양가 있는 식사 옵션을 제공합니다. 단백질과 비타민이 풍부해서 개인 취향에 맞게 맞춤식으로 준비할 수 있는 건강한 선택입니다. 신속한 조리 방법 덕분에 야채의 바삭함을 유지하며, 각 입맛을 돋우는 만족스러운 맛이 돋보입니다. 아침, 점심 혹은 저녁을 아우르는 빠르고 영양가 있는 이 요리를 즐겨보세요!
