1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 숙성깻잎고추장炒め
스티어 프라이 머스타드 그린즈는 싱싱한 머스타드 그린즈, 마늘 및 생강의 매콤한 맛을 선보이는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 요리에서 유래되어 중국 요리와 인도 요리에서 특히 인기가 높으며, 이 스튜 프라이는 이 그린의 바삭한 질감과 생기 넘치는 초록색을 돋보입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 이 그린은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 항산화제도 풍부하여 건강한 식사로 탁월한 선택입니다. 높은 온도에서 빠르게 볶음으로 영양소를 보존하면서 매력적인 바삭함을 느낄 수 있습니다. 풍부한 맛의 반찬이나 포만감 있는 건강한 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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