1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
23.7
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 콩나물 볶음 (Kongnamul bokkeum)
볶은 완두콩은 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 신선한 긴 초록빛 완두콩을 마늘, 간장, 그리고 힌트의 참기름으로 볶아낸 입맛 좋은 블렌드가 돋보입니다. 남동아시아 요리에서 기원한 이 빠르고 쉬운 레시피는 비타민 A와 C로 가득 차있어 건강한 사이드 요리로 최고의 선택입니다. 식이섬유가 풍부하지만 칼로리는 낮은 볶은 완두콩은 단지 당신의 접시에 생동감을 불어넣어 주는 것뿐만 아니라 소화와 전체적인 웰빙을 지지합니다. 이 맛있고 건강한 요리인 볶은 완두콩을 즐기세요!
