1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채소 볶음 (Chae-so bos-eum)
볶음 우엉은 신선하고 바삭한 우엉의 맛을 경외하는 생기 넘치는 요리로서, 여유폴이라고도 불리는 그림각한 우엉의 풍미를 즐길 수 있습니다. 동남아시아 요리에서 유래된 이 볶음 요리는 우엉에 마늘, 생강, 그리고 소금으로 간을 한 것으로 특별한 맛을 줍니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 우엉은 건강한 식습관의 좋은 보조제로 소화 및 심장 건강을 촉진합니다. 준비하는 데 빠르며, 이 매력적인 요리는 다만 아름다울 뿐만 아니라 영양도 풍부하여 모든 식사에 완벽한 반찬이 됩니다. 아시아의 맛을 집에서 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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