1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 어간 해산물 stir fry fish
스티르 프라이 생선은 부드럽고 양념된 생선을 다채로운 신선한 채소 메들리와 볶아낸 풍부하고 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 일반적으로 파프리카, 브로콜리, 스냅 콩과 같은 재료가 특징이며, 간장, 생강, 마늘로 만든 맛있는 소스에 풍부하게 버무려집니다. 스티르 프라이 생선은 맛뿐만 아니라 단백질이 풍부하고 채소로부터 비타민을 얻을 수 있는 건강한 옵션입니다. 바쁜 평일 저녁을 위한 완벽한 요리로 손쉽게 준비할 수 있으며 입맛을 사로잡는 영양가 있는 식사를 제공합니다.
