1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
23.8
단백질
3.6
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 볶음
스티어 프라이 계란은 아시아 요리에서 유래한 빠르고 맛있는 요리로, 그들의 단순함과 생동감 넘치는 맛으로 유명하다. 신선한 계란과 파프리카, 당근, 파 등 다채로운 채소로 만들어진 이 요리는 영양가를 풍부하게 담고 있을뿐만 아니라 탄수화물 함량도 낮다. 간장과 참기름을 약간 넣어 준 스티어 프라이 계란은 단백질과 비타민의 완벽한 균형을 제공하여 모든 식사에 건강한 선택지가 됩니다. 단독 요리로 즐기거나 보다 푸짐한 옵션으로 밥 위에 올려 서빙하세요. 신선함과 영양의 맛을 한 입마다 만끽하세요!
