1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 당근과 호박
당근과 쥬키니 볶음은 맛있고 영양 가득한 요리로 풍부한 맛을 자랑합니다. 이 화사한 볶음 요리는 신선하고 바삭바삭한 당근과 부드러운 쥬키니를 간단히 간장, 마늘, 생강으로 볶아낸 것이 특징입니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 빠르게 만들 수 있을 뿐만 아니라 비타민 A 및 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하며 칼로리가 낮아 건강한 식사에 이상적입니다. 선택한 단백질과 쉽게 어울리며 영양 가득한 요리를 위한 좋은 선택입니다. 가벼운 점심이나 저녁으로 딱인 이 다채로운 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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