1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
93.3
칼로리
2.7
단백질
13.3
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶음 양배추
볶음 양배추는 생기 넘치는 빠른 요리로, 바싹 익힌 양배추와 파프리카, 당근, 파 등 다양한 채소가 어울려 함께합니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 강렬한 맛에 간장과 마늘을 더해 만들어져, 만족스럽고 향긋한 맛을 선사합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 양배추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 촉진하고 면역 시스템을 지원합니다. 반찬이나 가벼운 메인 요리로 완벽한 볶음 양배추는 건강한 재료를 단 몇 분 만에 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다!
