1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
칼로리
2.7
단백질
6.7
탄수화물
3.3
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.3 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 133.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 스티어 프라이 브로콜리
스티어프라이 브로콜리는 싱싱하고 바삭바삭한 브로콜리 꽃망태를 완벽하게 익힌 활기찬 요리로, 뜨거운 프라이팬에서 요리됩니다. 이 요리에는 종종 마늘과 소금이 포함되어 브로콜리의 자연스러운 맛을 돋보이게 합니다. 아시아 요리에서 기원한 스티어프라이 기술은 채소를 빠르고 맛있는 방법으로 준비하는 방법을 제공합니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 브로콜리는 영양의 파워헤우스로서, 전반적인 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 저칼로리이면서 풍부한 섬유 함량을 갖고 있는 스티어프라이 브로콜리는 어떤 식사에도 맛있고 채식을 위한 완벽한 추가물이며, 당신의 식사에 컬러와 바삭함을 더합니다!
