1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
74.6
칼로리
4.5
단백질
9.0
탄수화물
3.0
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.0 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 298.5 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.9 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 223.9 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 콩나물 볶음
볶은 숙주는 싱싱한 숙주, 마늘 및 파프리카와 당근 같은 다양한 채소를 갖춘 화사한 요리로, 맛있는 간장에 버무려진 요리다. 아시아 요리에서 기원한 이 빠른 볶음은 높은 열을 이용한 조리 기술을 강조하여 채소의 식감과 영양소를 보존한다. 섬유질이 풍부하고 열량이 낮은 숙주는 비타민 C 및 K의 좋은 원천이며, 이 요리는 어떤 식사에도 건강한 선택이다. 매 순간 영양을 공급하며 기분 좋은 식감과 맛을 즐기세요!
