1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
125
칼로리
7.5
단백질
12.5
탄수화물
5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
125 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 12.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low carbs
칼로리 출처
About 볶음 콩나물
볶은 숙주나물은 신선한 숙주나물, 파프리카, 파초가 들어간 생기 넘치고 바삭바삭한 요리로, 간장과 마늘의 고소한 혼합으로 어우러져 있습니다. 아시아 요리인 중국 요리에서 비롯된 이 요리는 빠르게 만들 수 있으면서도 풍미가 풍부합니다. 숙주나물은 비타민 C와 K 그리고 건강에 좋은 항산화제들의 훌륭한 원천이며, 따라서 이 볶음 요리는 영양가 있는 선택입니다. 칼로리가 낮고 섬유가 풍부해서 가벼우면서도 만족스러운 한 끼 식사를 원하는 모두에게 완벽합니다. 이 맛있는 요리를 온전한 연회를 위해 밥 위에 올리거나 사이드로 즐기세요!
