1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
110.4
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶음 요리 애호박
볶음 요리 아기 양배추는 매우 생동감 넘치는 요리로, 부드러운 아기 양배추를 다채로운 색상의 피망, 스냅콩, 향신로와 함께 볶아낸 요리입니다. 이 매력적인 혼합음식은 아시아 요리에서 유래되었으며, 볶음 방식으로 신선한 맛과 영양소를 잠그는 특징이 있습니다. 빠른 조리 시간으로 살아있는 양배추의 식감과 밝은 녹색 색을 유지하여 시각적으로 뿌듯하고 영양가 있습니다. 비타민 K와 C, 항산화제가 풍부하여 칼로리는 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 식사 옵션으로 완벽합니다. 다음 요리 모험에서 부담없이 섭취할 수 있는 아기 양배추 볶음 요리를 즐기세요!
