1 serving (150 grams) contains 105 calories, 2.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
140
칼로리
3
단백질
10
탄수화물
10
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
140 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 10 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 호박
볶은 호박은 뜨거운 프라이팬에서 완벽하게 볶아낸 연한 호박을 강조하는 생기 넘치는 요리입니다. 이 신속하고 간단한 레시피는 종종 아시아 요리에서 영감을 받아 다양한 마늘, 간장, 그리고 풍미를 높이기 위한 참기름을 섞어줍니다. A와 C 비타민이 풍부한 호박은 칼로리가 낮고 물이 많아 건강한 식단을 유지하려는 사람들에겐 탁월한 선택입니다. 이것을 옆반 요리로 제공하거나 볶음 요리에 넣어 영양가 있고 맛있는 식사로 즐기세요. 신선하고 만족스러운 바삭함을 즐기는 이 멋진 채소 요리를 즐기세요!
