1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 호박과 양파 볶음
호박과 양파 볶음은 신선한 채소들을 아름답게 보여주는 생기 넘치고 바삭한 요리입니다. 이 간편하고 빠른 레시피는 아시아 요리에서 비교적 인기 있는 볶음 요리 기술에서 온 것입니다. 부드러운 호박과 달콤한 양파가 주를 이루며, 일반적으로 마늘, 간장, 그리고 깊은 맛을 위한 참기름이 양념으로 사용됩니다. 비타민 A와 C가 풍부해 칼로리가 낮으면서도 식이섬유 함량이 높아, 모든 식사에 건강한 영양 추가물로 이상적입니다. 약식이나 가벼운 주식으로도 완벽한 호박과 양파 볶음은 영양가 있는 채소를 만끽할 수 있는 즐거운 방법입니다!
