1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 물풀
볶은 물채는 동남아시아 요리에서 흔히 발견되는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 물시금치, 마늘, 물간다음 조금의 간장으로 만들어져 단순하면서 매력적입니다. 이 요리는 칼로리가 낮을뿐만 아니라 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 시스템을 지원하는 필수 영양소를 제공합니다. 빠른 볶는 방법으로 신선함과 밝은 녹색을 유지하여 시각적인 매력을 더해 어떤 식사에도 잘 어울립니다. 신선한 맛을 제공하는 건강한 사이드 요리나 가벼운 주요 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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