1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 야채
볶은 야채는 생채소의 다채로운 조합으로, 일반적으로 피망, 브로콜리, 스냅 에그플랜트, 그리고 당근 등이 가볍게 소금에 튀긴 소스나 마늘 혼합물 속에서 완벽하게 조리됩니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 야채의 생동감 넘치는 맛과 바삭함을 유지하는 신속한 조리법을 축하합니다. 비타민, 섬유질, 항산화물질이 풍부하여, 볶은 야채는 맛을 포기하지 않고 웰빙을 촉진하는 건강한 선택지입니다. 다재다능하며 쉽게 준비할 수 있으며, 좋아하는 단백질이나 향신료로 맞춤식할 수 있습니다. 매일의 채소 섭취를 늘리는 맛있는 방법을 즐기세요!
