1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 야채
볶은 야채는 생채소의 다채로운 조합으로, 일반적으로 피망, 브로콜리, 스냅 에그플랜트, 그리고 당근 등이 가볍게 소금에 튀긴 소스나 마늘 혼합물 속에서 완벽하게 조리됩니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 야채의 생동감 넘치는 맛과 바삭함을 유지하는 신속한 조리법을 축하합니다. 비타민, 섬유질, 항산화물질이 풍부하여, 볶은 야채는 맛을 포기하지 않고 웰빙을 촉진하는 건강한 선택지입니다. 다재다능하며 쉽게 준비할 수 있으며, 좋아하는 단백질이나 향신료로 맞춤식할 수 있습니다. 매일의 채소 섭취를 늘리는 맛있는 방법을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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