1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 채소
볶은 채소는 생동감 넘치고 활기찬 요리로, 파프리카, 브로콜리, 당근, 피스타치오 풋가가 담긴 신선하고 다채로운 채소들로 가득합니다. 아시아 요리에서 유래된 빠르게 요리하는 기법으로 채소들의 천연 풍미와 식감을 강조하여 신선함과 영양소를 유지합니다. 비타민, 미네랄, 섬유로 가득한 볶은 채소는 건강한 선택으로, 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 소금간이나 참기름 한 방울을 더해 짭짤한 깊이를 더하며, 고온 조리는 영양소를 보존하여 이 요리가 맛있을 뿐만 아니라 영양 가득한 것으로 만듭니다. 이것을 온전한 한 끼 식사로서 식사 또는 밥 위에 올려즐기세요!
