1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶은 채소
볶은 야채는 다양하고 화려한 요리로, 파프리카, 브로콜리, 스냅 새로운 등 신선한 야채들의 혼합을 보여줍니다. 가벼운 간장 또는 참기름에 톡 쏘는 경우가 많습니다. 아시아 요리에서 시작된 이 요리는 야채들의 천연적인 바삭함과 영양소를 보존하는 빠른 조리 방법으로 사랑받습니다. 맛과 영양소로 가득한 볶은 야채는 어떤 식사에도 적합한 건강하고 저칼로리 옵션을 제공합니다. 게다가 쉽게 맞춤 설정할 수 있어서 좋아하는 단백질 또는 향신료를 추가하여 자신만의 요리로 만들 수 있습니다! 만족스럽고 죄책감 없는 맛있고 영양가득한 한 그릇을 즐기세요!
