1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부 볶음 (Dubu Bokkeum)
볶음 두부는 단백질이 풍부한 두부 덩어리와 파프리카, 브로콜리, 사탕 완두콩과 같은 다채로운 채소가 모두 간장, 마늘, 생강의 풍부한 혼합물에 볶아낸 생동감 넘치는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 다채로운 맛과 식감을 완벽하게 섞어 제공합니다. 두부는 식물성 단백질의 훌륭한 원천이며 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 신선한 야채를 추가하면 영양이 풍부하기만 할 뿐만 아니라 육식 요리를 즐기는 즐거운 방법이기도 합니다. 만족감과 영양을 모두 갖춘 요리 경험에 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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