1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩나물 볶음
볶음 콩을 요리하면 신선한 콩의 탱탱함이 완벽하게 볶아지는 아름다우고 생기 넘치는 요리가 탄생합니다. 아시아 요리의 중심지에서 기원한 이 요리에는 종종 향긋한 마늘과 생강이 들어가며, 간장이나 참기름이 풍미를 더해줍니다. 영양소가 풍부한 콩은 칼로리가 낮지만 비타민 A, C, K가 풍부하여 건강한 식사에 좋은 선택지입니다. 깨끗하고 고소한 맛을 선사하는 볶음 콩은 다채로운 맛과 영양을 즐기고 싶은 모든 이들에게 필수인 요리입니다!
