1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
31.7
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오징어 볶음 (Ojing-eo bokkeum)
볶음오징어는 아시아 요리의 본질을 담아내는 맛있는 요리입니다. 신선한 오징어와 파프리카, 스냅 콩과 같은 화려한 채소를 사용하며 마늘, 생강, 간장에서 나오는 강렬한 맛으로 풍성해요. 이 빠른 조리 방법은 오징어의 부드러운 식감을 보존하면서 야채를 바삭하게 보존합니다. 고단백, 칼로리가 낮아 건강한 옵션이며 쌀이나 국수 위에 올려서 즐기기 좋아요. 볶음오징어의 황홀한 맛을 즐기며 맛있을 뿐만 아니라 영양가 있는 요리를 만끽해보세요!
