1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
33.3
칼로리
1
단백질
3.3
탄수화물
2
지방
영양 정보
1 컵 (66.7g)
칼로리 |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 133.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 3.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 133.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶음 산나물
롬 메인 상추 볶음은 생동감 넘치고 영양가 풍부한 요리로, 아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 상추의 싱싱한 식감을 강조합니다. 마늘과 생강과 함께 가볍게 볶아내며, 종종 파프리카와 당근과 같은 다채로운 야채를 포함하여 즐거운 식감을 선사합니다. 이 요리는 빠르게 준비할 수 있을 뿐만 아니라 칼로리가 낮아서, 비타민 A 및 C와 식이 섬유를 가득 담은 훌륭한 부재료로 따뜻한 반응을 얻습니다. 소금이나 참기름을 약간 뿌린 롬 메인 상추 볶음은 채소 섭취량을 늘리고 영양가 있는 식사를 즐기는 간단하면서 맛있는 방법입니다.
