1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 호박
볶은 호박은 신선한, 다진 호박과 파프리카, 스냅 에나 등 다채로운 야채들을 소금과 참기름으로 볶아낸 생기가 넘치는 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 간편하고 쉬운 레시피는 달콤하고 짠맛의 균형을 맛볼 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 항산화제가 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 반찬이나 가벼운 메인 요리로도 완벽한 볶은 호박은 맛도 좋고 영양도 풍부합니다!
