1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
28.6
단백질
9.5
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 압착 두부 볶음 (abchak dubu bokkeum)
압착된 두부 볶음은 아시아 요리에서 온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 단단하고 압착된 두부로 만들어진 이 요리는 파프리카, 브로콜리, 당근과 같은 생기 넘치는 야채들과 함께 완벽하게 볶아집니다. 향긋한 마늘, 생강, 그리고 소금간이 된 이 요리는 매 끼 가득한 맛으로 물씬 풍기게 합니다. 식물성 식사로만 이루어져 있을뿐 아니라 단백질도 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 저칼로리이면서 필수 영양소가 풍부한 압착된 두부 볶음은 즐거운 식사를 즐기고 싶은 모두에게 만족스럽고 건강한 선택지입니다.
