1 serving (200 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
21.2
단백질
5.9
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.2 mg | 47% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 볶음새우
오이 볶음 새우는 양식 반찬으로 맛있고 생동감 있는 요리로, 부드럽고 쫄깃한 새우를 완벽하게 볶아낸 고소한 맛이 느껴지며 상큼한 오이 조각도 함께 어우러진다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 진한 맛과 신선함의 힌트를 균형 있게 발휘하는 요리로, 새우의 단백질과 오이의 식이섬유가 풍부하여 칼로리가 낮은 영양 가득한 식사 옵션을 제공한다. 마늘, 생강, 간장을 추가하여 맛을 향상시키면서도 건강하게 유지한다. 빠른 주중 저녁 식사로 완벽한 이 요리는 당신의 갈증을 충족시키면서도 건강에 좋은 선택이다!
