1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 납작 양배추 볶음
볶음 배추는 이색 인공물의 싱그러운 식감과 근간단한 달콤함을 부각시키는 생동감 넘치는 맛난 요리입니다. 종종 다진 마늘, 생강, 간장을 섞어 넣어 간단하면서도 풍부한 맛이 나는 볶음 요리입니다. 중국 요리에서 유래된 이 요리는 많은 가정과 식당에서 기본 메뉴로 즐겨 먹습니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 배추는 칼로리가 낮아 소화를 촉진하고 면역력을 향상시키는 건강한 선택이 됩니다. 이를 반찬 또는 가벼운 주식 요리로 즐기며 맛과 영양의 조화를 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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