1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 아침의 영광
볶은 미나리는 동남아시아 요리에서 유명한 생기가 넘치는 요리로 신선하고 바삭한 식감으로 알려져 있습니다. 이 맛있는 볶음 요리는 미나리(수피나프)를 대파, 고추, 간장이나 굴소스로 조합하여 풍미를 더했습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮아 영양분을 보충해주는 건강한 선택입니다. 빠른 조리 방법으로 색감과 바삭한 식감을 유지하여 어떤 식사에도 빛나고 맛있고 영양가 있는 볶은 미나리를 즐기세요.
