1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶음반찬 식사
볶음 채소는 청량한 종합 채소 요리로, 파프리카, 브로콜리, 콩깍지, 당근 등 신선하고 바삭한 초록색 채소가 모두 뜨거운 후라이팬에서 섞여 요리됩니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 신속한 조리의 기술을 보여주며 각 재료의 천연 색과 영양소를 보존합니다. 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부하여 건강에 이로운 선택지이며, 대체로 칼로리가 적습니다. 간단한 간장과 볶음 깨유로 가볍게 볶아져 볶음 채소는 맛뿐만 아니라 식사에 색과 영양을 더해줍니다. 이 건강한 요리를 사이드 메뉴나 본 요리로 즐기시면 포만감 있고 영양가 있다는 만족스러운 경험을 즐길 수 있습니다!
