1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 굴소시지볶음
볶은 레이디스 핑거는 고유한 식감과 맛으로 유명한 부드러운 오크라를 보여주는 화려한 요리입니다. 인도 요리에서 온 이 요리는 신선한 레이디스 핑거에 후추, 우숨, 고추 가루와 같은 다양한 향신료를 섞어 자연스러운 맛을 더합니다. 비타민 A와 C, 섬유 및 항산화제가 풍부하며 소화를 지원하고 면역력을 강화하는 영양 가득한 요리입니다. 이 간편하고 빠른 준비법은 채소의 바삭함을 유지하며 어떤 식사에도 완벽한 사이드 디시로 즐길 수 있습니다. 영양가 풍부하고 풍미로운 볶은 레이디스 핑거를 당신의 식탁에 추가해보세요!
