1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
140
칼로리
4
단백질
14
탄수화물
8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
140 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 300 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 케일 볶음
볶은 케일은 맛과 영양이 풍부한 생동감 넘치는 요리입니다. 싱싱한 잎채소인 케일을 마늘과 간장으로 완벽하게 볶아내어 아시아 요리의 주류로서 간단함과 건강을 동시에 표현합니다. A, C, K 비타민이 풍부한 케일은 항산화제가 풍부해 면역 시스템을 지원하고 전반적인 웰빙을 증진합니다. 빠른 조리 방법은 바삭한 식감과 영양소를 유지하면서 맛을 더해줍니다. 측면 요리로나 가벼운 주요 요리로도 탁월한 볶은 케일은 맛뿐 아니라 초보자도 쉽게 만들 수 있는 맛있는 그린 요리를 즐길 수 있는 무죄한 방법입니다!
