1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 채소 볶음
볶음 가이란은 중국 요리에서 온 화려한 요리로, 와싱에서 볶은 부드럽고 바삭한 중국 브로콜리가 특징입니다. 이 맛있는 볶음은 싱싱한 가이란에 마늘과 간장을 넣어 맛과 향을 살렸습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 녹색 채소는 뼈를 강화하고 면역력을 높이는 건강한 방법을 제공합니다. 간식이나 주식으로 제공되더라도, 볶음 가이란은 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 추가 요소입니다!
