1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 마늘 고사리 볶음
마늘 볶음 정글 버드나무는 동남아시아 요리에서 비롯된 화사한 요리로, 특히 말레이시아와 인도네시아 같은 국가에서 사랑을 받습니다. 이 맛있는 볶음 요리는 아로마틱한 마늘과 간장, 약간의 고추로 볶은 연한 정글 버드나무가 특징입니다. 필수 영양소가 풍부한 정글 버드나무는 비타민 A와 C의 풍부한 원천인 동시에 촉망받는 항산화제를 함유하고 있어 전반적인 건강을 촉진합니다. 이 요리는 식욕을 자극하는 동시에 영양 가득한 초록 채소를 접시에 담아주어 어떤 식사에도 맛있고 건강한 선택지가 됩니다.
