1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 펜넬
볶은 펜넬은 신선한 펜넬 불의 독특한 엔시 향미를 강조하는 풍부하고 맛있는 요리로, 마늘과 올리브 오일을 약간 넣어 완벽하게 볶아냅니다. 이 즐거운 요리는 지중해 요리에서 온 것으로, 펜넬은 바삭한 질감과 향기로운 특징으로 소중히 여깁니다. 비타민 C 및 K와 식이 섬유가 풍부하여, 이 요리는 입맛을 즐겁게 만들 뿐만 아니라 소화 기능도 지원합니다. 채식뿐 아니라 가벼운 주요 요리로도 완벽한 볶은 펜넬은 영양 가득한 채소를 식단에 포함하는 맛있는 방법입니다. 매 끼에 건강과 맛의 조화를 만끽하세요!
