1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 134.9 mg | 44% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 15.9 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 닭 가슴살
볶은 닭 가슴살은 부드러운 닭조각이 완벽하게 볶혀진 맛있고 빠른 요리로, 아시아 요리에서 유래되었습니다. 종종 파프리카, 브로콜리, 스냅콩 같은 화려한 채소들이 들어가며, 이 모든 것이 풍부한 맛을 선사하는 간장 소스로 볶아집니다. 이 요리는 근육을 빌딩하기에 훌륭한 선택인 단백질이 풍부하지만, 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 다채로운 채소가 함께합니다. 최소한의 기름으로 가볍게 조리된 볶은 닭 가슴살은 균형 잡힌 식사를 원하는 사람들에게 완벽한 건강한 선택지이며, 만족스럽고 영양가 있는 식사가 될 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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