1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 769.2 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 당근
볶은 당근은 신선하고 바삭바삭한 당근이 완벽하게 볶혀진 생동감 넘치는 요리입니다. 아시아 요리에서 자주 볼 수 있으며, 이 간단하지만 풍미 있는 요리에는 마늘, 생강, 소금 하나 뿌려 짜증이 도는 당근의 자연스러운 단맛을 강조한 간이 포함될 수 있습니다. 비타민 A 및 K와 같은 필수 비타민이 풍부하여 볶은 당근은 맛뿐만 아니라 시력과 면역 건강에도 좋습니다. 준비가 빠르고 접시 위에 화사한 색깔로 이 요리는 칼로리가 낮고 맛이 풍부한 영양가 있는 채소를 즐기기에 좋은 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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