1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
2.4
단백질
23.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 양파 볶음
당근과 양파 볶음은 신선한 채소의 단숨에 간단한 요리로 활기찬 요리입니다. 바삭바삭한 당근과 달콤한 양파로 만든 이 다채로운 볶음 요리는 아시아 요리에서 영감을 받아 자연스러운 맛을 강조하는 기술을 선보입니다. 당근은 핵심 비타민과 항산화제가 풍부하여 눈 건강에 도움을 주며, 양파는 항염증 효능을 제공합니다. 이 요리는 칼로리가 적고 섬유질 함량이 높아 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 식용유에 소금과 간장을 약간 넣어 볶아낸 당근과 양파 볶음은 건강할 뿐만 아니라 식탁에 환상적인 추가물입니다!
