1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스티어 프라이드 카리플라워
볶은 콜리플라워는 생기 넘치는 식물 기반 요리로, 신선한 콜리플라워 꽃다리가 다양한 색깔의 파프리카, 마늘, 생강과 함께 완벽하게 볶혀져 특별한 맛을 선사합니다. 아시아 요리에서 영감을 받은 이 매력적인 요리는 볶음 기술이 맛과 영양소를 보존하는 데 극찬을 받는 요리입니다. 비타민 C와 K가 풍부한 볶은 콜리플라워는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 건강한 식사를 추구하는 사람에게 이상적인 선택입니다. 진정한 맛을 느끼고 싶다면 간장이나 참기름 한 방울을 더해주어 맛을 낼 수 있으며, 풍부한 맛이 가득한 영양가득한 요리를 즐기세요!
